资讯中心

informationCentre
冬吃枸杞补肾气,再加点它,功效翻倍!
作者:  来源:   时间:2021-11-08   点击:66

 

冬季寒冷,补肾正当时。枸杞子归肝、肾经,立冬后吃点能补肾气、平补阳气,益精明目,养血,延缓衰老

 

摄图网_501134609_banner_冬天风景(企业商用).jpg

 

现代研究表明,枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分,具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。所以,冬天大家不妨多备点枸杞。

 
 
到底是什么人该喝枸杞?

 

人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,其实这不是一句玩笑话。

 

 

中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

 

其实,不光中年人,枸杞对大多数人都有好处。

 

 
 
老人吃枸杞子
 
 

枸杞含有丰富的原花青素,能有效增强各种脏腑功能,改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

 
 
年轻人吃枸杞子
 
 

有滋补提神和养颜抗衰老的功效,它可以通过对肝的滋补作用来壮精益神,使人神满精足,还能预防脂肪肝

 
 
小孩吃枸杞子
 
 

枸杞性质平和适合孩子食用,孩子吃枸杞对牙齿和眼睛很有好处。(适量吃)  

 
 
枸杞子加点它,效果翻倍

 

枸杞菊花茶
 
 
缓解黑眼圈

1

 

吃法:准备枸杞一小把,杭白菊3~5朵;加入开水冲泡3~5分钟。

 

摄图网_500676081_banner_浸泡的菊花茶(企业商用).jpg

 

功效:菊花有散风清热,平肝明目的功效,能清热、明目、解毒。与枸杞配合食用,不仅能缓解黑眼圈,对头昏眼花疗效也不错。

 

无花果枸杞茶
 
 
润肺阴

2

 

引起咳嗽的原因有很多,如果是阴虚燥咳,常出现咽部干燥、少痰,痰卡在喉咙里咳不出来。这时可以试试无花果枸杞泡茶喝。无花果清热生津,枸杞能滋阴、清内热,可以很好地缓解燥咳、声音嘶哑。

 

摄图网_500499548_banner_无花果(企业商用).jpg

 

吃法:准备3颗无花果,约20颗枸杞,开水冲泡,如果还觉得不够润,可以滴一点蜂蜜,润燥利咽效果更好。

 

枸杞大枣茶
 
 
补气血

3

 

材料:大枣10克,枸杞8克。使人面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。

 

摄图网_500503500_banner_枸杞茶(企业商用).jpg

 

枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水,第二天也会有很好的气色。

 

女性多喝点枸杞大枣,对睡眠、尿频、体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出健康。

 

枸杞龙眼茶
 
 
补气养血

4

 

吃法:去核红枣6颗、龙眼肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

 

摄图网_500747432_banner_营养补品(企业商用).jpg

 

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血可治虚劳潮热盗汗,肺热咳喘,吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮,小便不通等。

 

枸杞山药粥
 
 
缓解黑眼圈

5

 

枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

 

枸杞山楂茶
 
 
滋补肝肾

6

 

吃法:山楂干5-8片、枸杞10粒,冰糖随意(也可不放)。将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

 

摄图网_500496925_banner_山楂茶(企业商用).jpg

 

功效:具有滋补肝肾,消食化积,益智明目的功效,适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

 

 
枸杞子禁忌
 
 

 

这些人谨慎食用:

 

 
  • 发烧感冒者

  • 糖尿病患者

  • 肠胃虚弱的患者

  • 体内有虚火的人



 

(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,因个人体质不同,用药需谨慎,请在医生的指导下用药。)

 

本文由永刚饮片(YGYP2014)整理自网络,无法核实原作者,如涉及侵权,请联系后台删除,谢谢合作。

图片来源:摄图网正版图库、

上一篇:今日立冬|立冬过后巧养生,科学进补无病痛!

下一篇:早上空腹喝碗它,润肺补肾升免疫,一整天都精神!

在线客服
服务热线:

0558-5188888