春暖花开，万物复苏，很多疾病在春季容易高发、多发、复发，《黄帝内经》有记载“风为百病之长”，由于气温变化无常，很多人都容易受到风邪的侵袭。

尤其是这三类人最容易生病！

一、气虚质

气虚质的人往往感到周身乏力、饮食量减少、睡眠较差、休息以后得不到缓解，医生在舌诊中发现气虚质的人往往舌淡苔薄白、脉弱，年龄组大概是三四十岁，男女均有。

这类体质的人可以用补中益气汤或者四君子汤，通过方剂的加减能获得一些很好的效果。

二、阴虚质

阴虚质常见的特征是形体较为消瘦、口干舌燥、鼻干、眼干、舌体瘦小而且苔少、少津、脉一般比较细。目前治疗阴虚质最常用、最经典的局方是六味地黄丸。

或者吃一些滋阴的食物，如银耳、西洋参、麦冬、铁皮石斛、玉竹、桑椹等。

三、特禀质

特禀质实际上跟现代医学讲的过敏性体质颇为相似，尤其是在春季，比如花粉、尘土甚至某些食物都会引起过敏，这样的体质就是特禀质。

治疗特禀质的方法需要用一个经典中医局方——防风通圣散，通过药方的加减，帮助特禀质人群的症状得到很好的控制和有效的缓解。

 

 

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

尤其是春季，肝不好，百病复发，比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切。

除了以上介绍的体质的之外，其他人可以如何进行如何保健，才能躲避疾病入侵？只要用三种东西泡水喝即可，把三种东西用好了，可抵过百万药~

一、枸杞子

 

 

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

二、菊花

中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。

因此，春季时常喝点菊花茶饮，可以清肝火，平肝阳，祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。

三、蜂蜜

春季就要养肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。

蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用。《本草纲目》记载，蜂蜜除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。

 

1.取菊花、枸杞子，将这两味放在水杯里；

2.用刚开的水浸泡十分钟，不要着急喝；

3.用这个热气熏蒸我们的眼睛，以耐受为度；

4.水温约40-50度时，滴蜂蜜2-3滴，这是我们一天的剂量。

 

功效：内养肝，外明目。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）

本文由永刚饮片（YGYP2014）整理自网络，无法核实原作者，如涉及侵权，请联系后台删除，谢谢合作。

图片来源：摄图网正版图库