春季养生重点是养肝，疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过。

茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻腔神经传递到大脑，提神醒脑的功效也不错，所以它也是解春困的好茶哦。

此外茉莉花茶具有清火、消食等保健作用。如果吃多了胃胀，也可喝点茉莉花茶，有祛油腻的作用。

用西红花（藏红花）泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。书中有提及西红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”

用西红花泡水喝是可以达到美容养颜的效果的哦，爱美的女性可以尝试一下这种方法，但是经期的女性以及孕妇就不要使用这个方法了。

红枣维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称，具有补血、养颜、治疗失眠之功效。

百合性微寒，味甘苦，具有润肺止咳、清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以缓解咳嗽，具有很好的安神助眠功效。

将适量百合放入清水中煮开即可饮用，也可以与龙眼肉搭配用，取龙眼肉10克、百合5克，加冷水500毫升煎煮代茶饮。

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备些菊花，经常喝，能帮你去去火。

枸杞子可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命。枸杞子，中医认为能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强人们的免疫力。