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夏季来临前常喝这3种水,感冒少、眼睛亮、心情好~
作者:  来源:   时间:2022-04-27   点击:38

 

炎炎夏日快要来临,很多人在温度上升的环境下会产生烦躁、郁闷的心理,晚上也因温度不舒适反复梦醒,第二天昏昏沉沉、眼睛干涩并伴有上火现象。

 

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面对这些情况该如何调理呢?小编向大家推荐三款常用花茶~

 

 

 
一、爱生闷气——玫瑰花茶
 

《中国药典》2020年第一版记载玫瑰花:性味甘、微苦,温。归肝、脾经。可以行气解郁,和血,止痛。用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。

 

 

因其富含维生素C、木糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分,用玫瑰泡茶作为日常的饮用品更能起到养身保健之效。

 

一般来说,烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状都是由于“肝火”引起的。经常饮用玫瑰花茶则能够有效的去掉肝火,对身体起到保养作用。

 

 

玫瑰花的药性温和,能够疏肝解郁,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。能够温养人的心肝血脉,消除疲劳的功效,可提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。

 

 
推荐茶饮:玫瑰茉莉花茶

 

原材:玫瑰花3g+茉莉花3g+红糖(适量)

功效:活血养颜

适宜人群:皮肤暗黄,气色不佳,心情抑郁

 

 

注意:大部分人群都可饮用玫瑰花茶,但月经量过多的女性、孕妇、便秘患者、阴虚体质人群则不适合饮用。

 

 
二、经常感冒——金银花茶
 

 

说起清热解毒,金银花一定是最先为人所熟知的。日常生活中,是很好的一味药材,对很多上火症状有很好的缓解作用,金银还具有宣散风热、清解血毒的作用,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证,均效果显著。

 

 

《神农本草经》载:“金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化淤之功效,主治外感风热瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等。

 

 
推荐茶饮:金银花菊花茶

 

材料:贡菊7-10朵,金银花40条左右。将贡菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。

功效:清热解毒,消暑除烦。

 

 

注意:因药性偏寒,金银花不适合长期饮用。虚寒体质、脾胃虚弱者及月经期女性不宜饮用。

 

 
三、用眼过度——菊花茶

 

《神农本草经》中,把菊花列为药之上品,认为“久服利血气,轻身耐老延年”。

 

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中药书籍记载,菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效,是医治风热感冒及目疾的良药,一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。

 

 
推荐茶饮:菊花枸杞茶

 

原材:菊花3g+枸杞子6g

功效:养肝明目

适宜人群:平时常看电脑、玩手机的人群饮用。

 

也可以将干菊花与金银花、山楂、桑叶一起用沸水浸泡后饮用。此饮具有清肺平肝、活血化瘀之功效。

 

 

注意:由于菊花性寒,孕妇、寒性体质者、脾胃虚寒者不适合饮用。

 

(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,因个人体质不同,用药需谨慎,请在医生的指导下用药。)

 

本文由永刚饮片(YGYP2014)整理自网络,无法核实原作者,如涉及侵权,请联系后台删除,谢谢合作。

图片来源:摄图网正版图库

 

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