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大便干,口舌燥,还咳嗽?推荐三款无花果汤,润肺止咳效果佳!大人小孩都爱喝~
作者:  来源:   时间:2022-09-05   点击:48

随着秋风带来阵阵凉意,人们终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋风降温的同时,也把空气中的水分吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”。

 

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《中医辞海》记载:“入秋以后,湿气去而燥气来,初秋高热则燥而热,深秋即凉则燥而凉。”秋季雨少,天气干燥,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、口舌干燥、声音嘶哑、干咳少痰、皮肤粗糙及发痒、便秘等一系列燥症。

 

秋燥不仅使人感觉不舒服,还会诱发感冒、咽炎、鼻炎等疾病。根据“燥则润之”的原则,秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴为重。

 

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防秋燥除了多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料外,还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。此外,茶饮、靓汤也是秋令润燥的常用方法。

 

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三款滋阴润燥汤,清热止咳润肺佳!

 

 
无花果雪梨汤
永刚饮片
 

 

材料:无花果8粒、雪梨1个、枸杞子若干。                                                                                    

做法:雪梨切成小块,与无花果一起放入养生壶中,加入1.5升纯净水,炖煮30分钟,最后加入几粒枸杞子,代茶饮即可。

 

 
无花果银耳百合汤

 

永刚饮片
 

材料:无花果8颗、百合20克、大枣6颗、银耳25克。

 

做法:银耳泡发一个小时,银耳摘去根部,洗净 放入养生壶或其他炖煮工具。加入百合,无花果,大枣。倒入1.5L纯净水炖煮一个半小时。加入枸杞子,冰糖再煮5分钟即可。

功效:

 

 
二果汤

 

材料:罗汉果、无花果。

 

做法:干无花果两个,四分之一罗汉果共同煮水喝。代茶饮。

 

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此外,再最后推荐一个茶饮,秋季饮用滋阴止咳化痰。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
陈皮无花果麦冬茶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

材料:新会陈皮5克,麦冬3克,无花果3克。
 

做法:陈皮提前用热水清洗干净,同时还能起到醒皮的作用。然后把准备好的陈皮和其他材料一同放入养生壶煮15分钟即可饮用。

 

 

(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,因个人体质不同,用药需谨慎,请在医生的指导下用药。)

 

本文由永刚饮片(YGYP2014)整理自网络,无法核实原作者,如涉及侵权,请联系后台删除,谢谢合作。

图片来源:摄图网正版图库

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