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熬夜之后浑身乏力,记忆力差?赶紧喝这杯茶,让你元气满满!
作者:  来源:   时间:2022-09-09   点击:27

 

大家都知道熬夜对身体的伤害非常大,很多人因为工作的需要经常熬夜加班,第二天不仅会感到疲劳,有时还会出现心慌的现象。尤其是经常熬夜的人,身体出现的问题更多。

 

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主要表现为精神萎靡,面色苍白或晦暗、倦怠无力、形寒肢冷、食欲差、黑眼圈重等亚健康状态。再严重些还会出现腰膝酸软疼痛、头晕目眩耳鸣、健忘失眠多梦、男子遗精、女子经少经闭等一系列症状。

 

不少人已经习惯了这样的生活,即使熬了夜也不慌,第二天来杯咖啡便能“满血复活”。

 

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其实这样更伤身,咖啡本无罪,但已经透支身体的还想要靠咖啡提神,便是在继续透支你的元气。

 

 

熬夜熬走的是人的精血精气,虚火多了,伤阴伤血,特别是伤害肝血,耗肾阴。

 

今日小编为大家推荐一款元气茶——桑椹大枣枸杞茶,喝完之后让你元气满满!

 
 
桑椹大枣茶

材料:大枣6颗,桑椹30克,枸杞子适量,水1000克。开水冲泡代茶饮。

 

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功效:补中益气,养血安神,滋阴润燥。调理血虚精亏、肝肾不足等问题,适合熬夜导致的口干舌燥、中气不足、眼睛干涩、说话有气无力等情况,尤其是熬夜的年轻人、上班族,劳累过度,睡眠不好,都可以喝~

 

 
原料功效分解

 

01
桑椹

桑椹补血滋阴,生津润燥。《随息居饮食谱》记载它能:"滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。"

02
大枣

大枣补中益气,养血安神。《神农本草经》记载:主治心腹邪气,安中,养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气少津,身中不足,大惊,四肢重,和百药。

03
枸杞子

枸杞子滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

 

强烈建议经常熬夜的小伙伴们可以每天喝几杯,不仅补充元气,缓解口干舌燥,还能让你在上班期间精力充沛!

 

(温馨提示:本文仅供参考,中医讲究辨证施治,因个人体质不同,用药需谨慎,请在医生的指导下用药。)

 

本文由永刚饮片(YGYP2014)整理自网络,无法核实原作者,如涉及侵权,请联系后台删除,谢谢合作。

图片来源:摄图网正版图库

 

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